婴幼儿春天应该多吃那些吃那些可以降火

时间:2021-07-22 07:23来源:www.xiyanpx.com作者:未知点击:

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推荐菜谱:豆芽肉片汤

绿豆芽洗净;肉片用蛋清,生抽,料酒,生粉用手抓匀腌制2小时;热锅冷油把肉片下入飞速滑炒至肉片断生,盛入碗中待用;汤锅放清水大火烧开,下入绿豆芽和猪肉片,大火烧开,加盐调味即可。

金投热门(http://news.cngold.org/)02月20日讯,婴幼儿春天应该多吃那些?吃那些可以降火?母婴护理常识对准妈咪和小白妈咪来讲,非常重要的事情就是婴幼儿和自己的健康问题,对于母婴常识有无限求知欲望的母亲们,这部分极其要紧的常识你们千万不要错过哟!下面请跟随我们一块儿看婴幼儿春天应该多吃那些?吃那些可以降火?

春天空气干燥,婴幼儿容易上火,平时应多个婴幼儿吃一些能降火的蔬菜,譬如豆芽、菠菜等。

2.绿豆芽

绿豆芽具备清热解毒、利尿除湿有哪些用途,合适口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,能够帮助预防口角发炎。

3.韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,春季气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。

推荐菜谱:菠菜泥

将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟,放入搅拌机中搅拌成泥即可。

温馨提示:菠菜含有较多的草酸,和钙结合形成草酸钙,会干扰人体对钙的吸收,做菠菜之前将菠菜用水焯一下会去除菠菜内大多数的草酸。

推荐菜谱:韭菜猪红汤

韭菜洗干净切段,猪红切小块焯水;姜洗干净拍碎,入锅小煎片刻,倒入四碗水煮开,至汤色稍白;加入猪红,煮熟透;放入韭菜,煮一分钟;加入盐,胡椒粉调味即可。

1.菠菜

菠菜具备滋阴润燥、舒肝养血等用途,是春季里最好养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,能够帮助人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解成效。

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